1、选择白色布料。体恤衫是最常见的扎染材料，但你也可以选择围巾、袜子或者头巾。纯棉布料临时染一染是可以的，若要颜色持久，还是选择羊毛、丝绸或者尼龙等布料比较好。人工色素是一种酸性染料，不能让纯棉、亚麻和其它植物性织物很好地染色。
2、将等量的白醋和水混合。在碗或者桶里倒入等量水和白醋。白醋的气味虽然难闻，却能帮助染料附着在布料上。如果你实在忍受不了白醋的气味，就将原料拿去户外混合。如过你只需扎染少量的布料或者孩子的体恤衫，就将1/2杯水和1/2杯白醋混合。如果需要扎染大量的布料或成人体恤衫，就将2杯水和2杯白醋混合。
3、将衣物在溶液中浸泡1小时。把需要扎染的布料投入白醋和水的混合液。把衣物按进溶液里，使其被完全淹没。接着等待1小时。如果衣物浮上来，就用重的玻璃罐压在上面。
4、将醋水溶液拧干。浸泡时间结束后将衣物从白醋里拿出来。尽量将衣物里的水压干或拧干。扎染必须在衣物湿润的前提下进行，所以你要立即开始下一步。
5、选择心仪的图案。扎起来的部位最后是白色的，而不扎的部位会被染上颜色。如果布料上有很多褶皱，那这些部位也不会被染色。
6、将布料拧成圆盘，染出传统的螺旋形图案。在衣服上选择一点——这点不在正中央也可以。将衣服的布料夹起来，注意衣服有几层就要夹起几层。把衣服扭成一个紧紧的圆盘形，看起来就像肉桂卷一样。在圆盘上交叉套上两根橡皮筋，将裹好的圆盘 ……此处隐藏405个字……一下。如果衣服背面有白色的斑块，就继续给这些部位染色。你可以把背面染成和衣服正面一样的图案，也可以另选图案。
15、把染好色的布料用塑料袋包起来。把布料放进塑料袋，扎紧袋口。塑料袋里的空气一定要排出去。 你也可以把布料放进一个可以反复密封的大号塑料袋里，比如保鲜袋。最后把袋口封好。
16、把布料在袋子里放置8个小时。这段时间，染料会牢牢附着在布料上。尽量不要移动塑料袋，否则会影响染色的效果。袋子最好放在温暖，有阳光的地方。阳光能让染料和织物纤维结合得更紧密。
17、把布料从袋子里拿出来，摘下橡皮筋。如果拿不出来，就用剪刀把塑料袋剪开。前面说过，人工色素会弄脏你的手，所以你最好戴上手套。如果你打算把布料放在桌上，那就先铺一层东西保护桌面，比如保鲜膜、蜡纸或者锡箔纸。
18、用盐水将布料浸湿。将1/2杯水和1/2杯盐混合。把布料浸入盐水，然后提起来拧干。
19、用干净的冷水冲淋布料，直到流下的水变得清澈为止。将布料拿到水龙头下。打开水龙头冲淋布料，直到流下的水变得清澈为止。你也可以把布料浸入装满水的桶，但是你得不停换水，一直换到最后布料被拎起来的时候，桶里的水变得清澈为止。
20、晾干或烘干布料。你可以将布料挂起来晾干，也可以把布料扔进烘干机烘干。后一种方法当然更省时。烘干机的热量还能帮助染料更好地附着在织物纤维上。
21、头三次洗涤时，体恤衫和其它衣物需分开。相比用染料改变布料的颜色，人工色素更多是以化学的方法令布料上色。后者方法不像正规染剂那样效果持久，时间一长，布料便会褪色。头几次洗涤的时候，颜色也会脱落一些。为了防止其它衣物被染上颜色，扎染过的衣物在头三次洗涤时需要与其它衣物分开。
