1、创造一个温馨的家庭气氛。
给孩子创造一个温馨的家庭气氛，让孩子自由自在地生活，并让孩子有充分发挥的余地。允许孩子害怕，千万不能讥笑孩子是“胆小鬼”，而要千方百计地解除他的恐惧。晚上孩子可能是在黑暗中看到一些影子而感到恐惧，就应该对孩子说这是物品的影子，就像人的影子一样，是很自然的事。
2、有意识地让孩子在日常生活中获取有益的经验。
在平时要处处注意培养孩子的独立性、坚强的毅力和良好的生活习惯，鼓励孩子去做力所能及的事情，让他学会自己照顾自己。当孩子遇到困难时，不要一味包办，而要让他自己想法解决。当然，开始时父母要予以必要的指导，使孩子慢慢学会自己处理各种事，而不能一下子就不问不管使孩子手足无措，更加胆小。
3、给孩子一个丰富的社交群体。
孩子生活的环境尽可能地开放，多与小朋友接触，多与家中的不同亲人接触，多与爸爸妈妈的同事打交道，帮助孩子扩大交往的范围，让孩子感到自己熟悉的人不只是爸爸妈妈等，还有很多人都是自己认识的。让孩子多参与集体活动，亲子活动、上街买菜、参观爸妈的工作场所，让孩子多接触陌生环境，增加对陌生环境和陌生人的适应能力。
4、给孩子可以表达的机会。
带孩子到陌生环境中，鼓励孩子与陌生人交流。到餐厅吃饭，请孩子去要餐巾纸，请孩子去找服务员要调料，到超市买东西，请孩子交款等，让孩子多一些与陌生人交流的机会，孩子自然就会敢于表达自己的想法和要求，同时也能增强孩子对陌生环境的适应能力。
5、家长做好榜样作用。
端正教育态度，从思想上认识对孩子的溺爱、娇宠，只会造成孩子怯懦、任性的性格。父母要树立起纠正孩子怯懦性格的信心，要认识到只有教育得当，才能使孩子得到健康发展。父母自己不该无缘无故地什么都怕，什么都吃惊。不要遇到一点点事就大惊小怪。还应注重父亲对男孩性格的影响。父亲多和孩子说笑玩耍，注重多与孩子谈论爸爸，让父亲的形象和行为清晰地保持在孩子的心目中。
6、要深入了解孩子产生 恐惧心理 的原因。
有的孩子由于家长常常大声对他训斥，他一听到家长叫他就害怕;有的孩子在洗澡时被烫痛过，他就害怕洗澡等等。家长在孩子遇到一些他预料不到的事时，要对他讲明道理，讲清楚凡事都要当心一点，没有什么可以害怕的。
7、训练孩子不怕黑。
如果孩子长到三四岁还怕黑，家长可以买一个小夜灯，以驱逐孩子对黑夜的恐惧。或在郊外游玩时，带着孩子数星星、看萤火虫，让孩子适应黑暗。
